Tag Archives: Thực Dưỡng

Ăn đúng, sống khỏe với phương pháp thực dưỡng

Thực dưỡng là phương pháp ăn uống vận dụng nhiều nguyên lý khác nhau do tiên sinh Ohsawa sáng lập và du nhập vào Việt Nam trong thời gian dài. Theo các nhà khoa học, phương pháp thực dưỡng đang được khuyến khích áp dụng nhằm mang đến những lợi ích lớn cho sức khỏe […]

Bạn có biết, thực dưỡng phòng chống bệnh bứu cổ không?

Có một phương pháp ăn uống lành mạnh, không phải dùng thuốc mà vẫn rất hiệu quả, bạn đã thử chưa? Dùng phương pháp thực dưỡng với gạo lứt muối mè, ngũ cốc nguyên cám, các loại tương lên men, rong biển và các loại rong biển bạn sẽ thấy sự chuyển biến tích cực. […]

Cha mẹ cao tuổi cần chế độ thực dưỡng như thế nào?

Chi phí y tế. chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi ở Việt Nam ngày càng tăng. Gây áp lực không nhỏ cho tương lai cả gia đình. Chế độ dinh dưỡng đúng sẽ giúp bạn chăm sóc cha mẹ khỏe mạnh, phòng chống các bệnh nay y và tiết kiệm về tiền bạc. […]

Bật mí 13 loại ngũ cốc trong thực dưỡng thường gặp

Ngũ cốc là nguồn thực phẩm quân bình nhất đối với con người. Nó luôn nằm trong vị trí ưu tiên trong các đĩa thức ăn từ xưa đến nay. Đặc tính của ngũ cốc – Chứa các carbonhydrat phức hợp, nguồn năng lượng dồi dào và bền bỉ cho các hoạt động sống. – […]

Một số kinh nghiệm cho bé ăn dặm theo thực dưỡng

Nuôi con theo phương pháp thực dưỡng(macrobiotics) đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải tốn nhiều công sức hơn để chế biến các món ăn cho con bạn thay vì chỉ pha sữa công thức. Nhưng điều căn bản ở đây là nếu bạn muốn con bạn có một thể chất tốt, vững chãi, tránh […]

Chế độ thực dưỡng mang lại những lại ích gì?

Để có một chế độ ăn dinh dưỡng khỏe mạnh, vui sướng và mở mang trí tuệ là điều hiếm có trong thế giới ngày nay. Tuy nhiên, hiếm không có nghĩa là không có. Qua nghiên cứu, thực hành và quan sát những người ăn thực dưỡng thì họ thường có các kết quả […]

Thực dưỡng tinh túy: Nuôi dưỡng Thân Thể, Tâm trí và Tinh Thần

Sức khỏe và hạnh phúc  phụ thuộc vào cách thức chúng ta nuôi dưỡng cuộc sống. Chúng ta có thể khám phá cách tạo dựng sức khỏe cân bằng và toàn diện hơn khi chăm sóc cả Thân thể, Tâm trí và Tinh thần. Quá chú trọng vào một chiều sẽ làm yếu đi chiều […]

Thực dưỡng có chữa được ung thư như lời đồn không?

Chế độ ăn thực dưỡng có thể khiến người bệnh ung thư thiếu hụt dinh dưỡng, sút cân, mệt mỏi, giảm chức năng miễn dịch, ảnh hưởng điều trị bệnh. Dược sĩ dinh dưỡng Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên trường Đại học Y dược TP HCM, cho biết thực dưỡng phổ biến vào thập […]

Chế độ thực dưỡng cho người bị xơ gan như thế nào thì hiệu quả?

Hiện nay, Thực dưỡng đang được coi là một phương pháp hiệu quả cho xơ gan. Tuy vậy, người bị xơ gan phải có một chế độ thực dưỡng đúng để phát huy được tác dụng. Tất cả những bệnh về gan có thể chữa lành bằng cách giảm một ít lượng ăn uống: đặc […]

Tìm hiểu bảy nguyên tắc thực phẩm thực dưỡng

Hãy coi bảy nguyên tắc thực phẩm thực dưỡng như nền tảng mà từ đó bạn tạo được sức khỏe và sự nhạy cảm mới. Những nguyên tắc này, xuất phát từ những nguồn gốc văn hóa phong phú, đều mang tính phổ quát, nhạy cảm và hiệu quả mạnh. Bảy nguyên tắc thực phẩm […]