Daily Archives: 21/10/2021

Ngồi thiền đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân liệu có đúng vậy không

Ngồi thiền giúp giảm cân? thật khó tin phải không? muốn giảm cân thì cơ thể phải vận động, trong khi tập thiền, bạn chỉ ngồi yên và tĩnh tâm. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh ngồi thiền đúng cách là cách giảm cân nhanh, an toàn, tự nhiên. Chỉ 20 phút mỗi ngày, […]