Daily Archives: 27/10/2022

Thế nào là một chế độ sống khoa học?

chế độ sống khoa học

Dạo gần đây do tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe chủ động đang dần một cao hơn trong cộng đồng. Nhiều cuộc tranh luận đã và đang diễn ra xung quanh việc sống sao cho khoa học. Tuy có nhiều luồng ý kiến khác nhau nhưng đều dựa trên một số quy […]

Lợi ích của việc thiền định mỗi ngày đến sức khỏe thể chất và tinh thần

Lợi ích của việc thiền định mỗi ngày đến sức khỏe thể chất và tinh thần

Thiền định thường xuyên mang đến nhiều tác dụng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc thiền định đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng, tăng khả năng tập chung, làm giảm huyết áp cũng như các chiệu chứng lo lắng, hạn chế trầm cảm. Hãy cùng điểm qua lợi ích […]