Cách làm nước Detox thải độc cơ thể đơn giản, hiệu quả

cách làm nước Detox thải độc cơ the

Cơ thể con người sau một thời gian hoạt động sẽ tích tụ lại rất nhiều chất độc hại. Những chất độc hại trong cơ thể tích tụ từ việc ăn uống các thực phẩm kém chất lượng cũng như các yếu tố môi trường. Để thanh lọc cơ thể, ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học thì bạn nên áp dụng các phương pháp Detox cơ thể. Trong đó việc sử dụng nước uống Detox được nhiều người quan tâm. Sử dụng các loại nước uống Detox là phương pháp dễ thực hiện, an toàn và có hiệu quả. Dưới đây là cách làm nước Detox thải độc cơ the.

Vì sao nên biết cách làm nước Detox thải độc cơ the

Như đã nói ở trên, việc Detox cơ thể là cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh. Sử dụng nước Detox là phương pháp an toàn và rất dễ thực hiện. Chỉ với các nguyên liệu có sẵn trong căn bếp của mọi gia đình cũng cách pha chế đơn giản là bạn đã ngay những thức uống vừa ngon vừa tốt cho cơ thể. Vì vậy bạn nên nắm được cách làm nước Detox thải độc cơ the để sử dụng hàng ngày. Dưới đây là những lợi ích khi sử dụng nước Detox cơ thể.

  • Thanh lọc cơ thể: Quá trình thực hiện phương pháp detox, các chất độc hại tích tụ trong cơ thể, các loại vi khuẩn gây hại sẽ bị tiêu diệt và loại bỏ. Nhờ vậy, khí huyết sẽ lưu thông tốt hơn, cơ thể ít bị nóng và các cơ quan nội tạng đặc biệt là hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn.
  • Hỗ trợ giảm cân: Đây cũng là phương pháp được nhiều chị em áp dụng vì giúp loại bỏ mỡ thừa an toàn và hiệu quả. Chất béo sẽ được đào thải ra ngoài, lấy lại vóc dáng cân đối.
Vì sao nên biết cách làm nước Detox thải độc cơ the
  • Cung cấp vitamin, ngừa ngừa lão hóa: Công thức nước uống detox chứa nhiều rau củ, hoa quả vì vậy cung cấp lượng lớn vitamin cùng các khoáng chất cho làn da. Các dưỡng chất có tác dụng nuôi dưỡng các tế bào da từ sâu bên trong. Từ đó, giúp làn da của bạn săn chắc, sáng màu, mềm mịn và căng bóng. Đồng thời quá trình lão hoá của cơ thể cũng được làm chậm, đặc biệt là làn da.
  • Tăng cường sức khỏe: Ngoài ra, detox với các loại thức uống còn giúp cải thiện sức khỏe của dạ dày, làm cân bằng huyết áp và đẩy lùi các nguy cơ ung thư. Vitamin và khoáng chất trong rau củ rất có tác dụng trong việc kìm hãm sự phát triển và lan rộng của các tế bào xấu.

Cách làm nước Detox thải độc cơ thể

  • Cách làm nước Detox thải độc cơ the với dưa hấu và húng quế

    Dưa hấu và húng quế được sử dụng trong nhiều công thức nước detox hiện nay. Húng quế cho khả năng kháng khuẩn, trong dưa hấu có chứa chất kháng viêm kết hợp cùng lycopene – chất chống oxy hóa giúp tế bào da được bảo vệ từ sâu bên trong. Từ đó, giúp làn da của bạn duy trì được dưỡng ẩm sâu, giữ vẻ rạng ngời, tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Cách làm nước Detox thải độc cơ the với dưa hấu và húng quế

Nguyên liệu:

  • 1 miếng dưa hấu khoảng 300 g
  • 1 trái chanh
  • 10 lá húng lủi
  • 1 lít nước lọc

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch các nguyên liệu, cắt lát mỏng dưa hấu.
  • Cho tất cả vào bình thuỷ tinh cùng 1 lít nước lọc vào và đậy kín nắp
  • Để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm và sử dụng trong ngày hôm sau.

Cách làm nước detox từ cam và dứa

Cam và dứa là hai loại trái cây giàu vitamin C – và rất nhiều các dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng.

Đồng thời, các dưỡng chất này còn giúp kháng khuẩn, tiêu viêm hiệu quả cũng như loại bỏ các tác nhân gây oxy hoá. Dưới đây là cách làm nước Detox thải độc cơ thể với cam và dứa.

Nguyên liệu:

1 quả cam + ½ quả dứa

1 lít nước lọc

Cách làm nước detox từ cam và dứa

Cách thực hiện:

  • Rửa thật sạch hoa quả và lát mỏng.
  • Cho tất cả nguyên liệu vào bình thuỷ tinh để dưỡng chất ngấm hoàn toàn
  • Đậy kín nắp để trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 – 4 tiếng là đã có thể thưởng thức.

Làm nước Detox từ chanh và mật ong

Chanh và mật ong là 2 nguyên liệu vô cùng giá trị với lượng lớn vitamin C cùng nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, công thức detox này cũng rất đơn giản.

Nguyên liệu:

  • 1 quả chanh
  • 1 thìa mật ong
  • 1 lít nước lọc

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch chanh, để ráo nước và thái lát mỏng.
  • Cho tất cả vào bình thuỷ tinh để ngâm.
  • Để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng là có thể uống.

Các cách làm nước Detox thải độc cơ the nêu trên đều sử dụng những nguyên liệu dễ tìm và rất đơn giản để thực hiện. Nước Detox rất phù hợp với những người không có nhiều thời gian mà cơ thể vẫn được khỏe đẹp từ bên trong. Tuy nhiên phương pháp Detox này cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để thấy hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp Detox cơ thể khác như Detox đại tràng bằng máy tại các cơ sở chăm sóc sức khỏe để đạt hiệu quả nhanh chóng và an toàn.

ĐỐI TÁC KHÁCH HÀNG

Trả lời