Cách làm sạch đại tràng tự nhiên tại nhà an toàn, hiệu quả nhất

Đại tràng là phần cuối của ống tiêu hóa thực hiện chức năng tiêu hóa, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng, hấp thụ nước và đóng khuôn chất bã…Để đại tràng cũng như hệ thống tiêu hóa được khỏe mạnh, việc làm sạch đại tràng đóng vai trò quan trọng. Nhờ quá trình làm sạch đại tràng mà các loại bỏ chất nhầy, độc tố và ký sinh trùng được loại bỏ. Sau đây là một số cách làm sạch đại tràng để bạn tham khảo.

Vì sao phải làm sạch đại tràng?

Đại tràng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, là một phần quan trọng của hệ tiêu hóa. Bởi đa số các vấn đề về sức khỏe thường bắt nguồn từ đường tiêu hóa do đó nếu muốn cơ thể khỏe mạnh thì bạn phải biết cách làm sạch đại tràng.

Theo thống kê của trang heathyfoodteam, trung bình cơ quan đại tràng có 7,6 kg chất độc. Đây là thủ phạm gây ra các vấn đề về sức khỏe nhất là các triệu chứng về tiêu hóa, hệ miễn dịch.

Làm sạch đại tràng là điều hết sức cần thiết. Tuy nhiên, cần làm sạch đúng cách, nếu không các độc tố sẽ bị hấp thụ ngược, xâm nhập vào máu gây hại đến cơ thể. Bên cạnh các biện pháp hỗ trợ, cũng nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để không làm chất thải tiếp tục tích tụ gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa.

Vì sao phải làm sạch đại tràng?
Vì sao phải làm sạch đại tràng?

Các cách làm sạch đại tràng tự nhiên

Có thể thấy, các làm sạch đại tràng được  Nếu đại tràng không sạch sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, hệ tiêu hóa không thể hấp thu hoàn toàn vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất khác trong thức ăn.

1. Cách làm sạch đại tràng với nước chanh

Chanh là thực phẩm dễ kiếm rất giàu vitamin C, giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giải độc. Ngoài ra, chanh cũng chứa acid citric làm sạch kết ruột hiệu quả, từ đó loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị: 2 muỗng canh nước chanh, 1/10 muỗng cà phê bột ớt cayenne, 300ml nước, 2 muỗng canh maple syrup;
  • Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị, dùng trong ngày từ 5 – 8 lần/ngày, liên tục sử dụng trong 10 ngày sẽ thấy hiệu quả.
Cách làm sạch đại tràng với nước chanh
Cách làm sạch đại tràng với nước chanh

2. Cách làm sạch đại tràng bằng tinh dầu

Các loại tinh dầu có chiết xuất từ bạc hà, chanh nhiều chất chống oxy hóa cũng như các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

  • Chuẩn bị: 10 giọt tinh dầu chanh, 10 giọt tinh dầu bạc hà, nước ép của 1 quả chanh
  • Trộn đều các nguyên liệu trên với 200ml nước
  • Uống trong 14 ngày sẽ giúp làm sạch đại tràng.

3. Làm sạch bằng cách loại nước ép

Các loại nước ép tốt cho việc làm sạch đại tràng phải kể đến như;

  • Nước ép táo: giúp tăng cường hoạt động của nhu động ruột, cải thiện chức năng của gan và phá vỡ các kết cấu độc tố. Mỗi ngày sử dụng một ly nước ép táo nguyên chất, sau 30 phút uống thêm một cốc nước lọc và thực hiện đều đặn trong 1 tháng nhận thấy được thấy kết quả.
  • Nước chanh: Bạn chỉ cần vắt một quả chanh tươi vào ly nước ấm sau đó cho thêm ít muối và mật ong uống khi bụng đói.
  • Nước ép rau tươi: Rau tươi rất giàu vitamin, acid amin và các enzym cùng khoáng chất giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời làm phá vỡ và loại bỏ chất thải. Một số loại rau tươi có thể sử dụng để ép nước ép như cà rốt, rau bina, cải xoăn, bắp, củ cải, bí…
Các cách làm sạch bằng cách loại nước ép
Các cách làm sạch bằng cách loại nước ép

4. Cách làm sạch đại tràng bằng muối

Muối vị mặn, tính hàn,giúp giải độc, nhuận táo, dẫn các thuốc khác vào kinh lạc. Đặc biệt, muối còn có khả năng sát khuẩn, kháng khuẩn cũng như làm sạch ruột tuyệt vời, rất tốt cho người bị chuyển động ruột không đều, ngộ độc, táo bón.

Cách sử dụng:

  • Lấy 2 muối cà phê muối Himalaya hoặc muối biển hòa tan với nước ấm
  • Uống mỗi ngày trước khi ăn sáng trong nửa tháng giúp bảo vệ và làm sạch đại tràng.
Cách làm sạch đại tràng bằng muối
Cách làm sạch đại tràng bằng muối

5. Làm sạch đại tràng bằng sữa chua

Mỗi ngày sử dụng 1 – 2 hộp sữa chưa sẽ giúp cho đường ruột của bạn luôn khỏe mạnh, giúp đưa các lơi khuẩn vào đường ruột, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tạo môi trường tốt cho các lợi khuẩn phát triển và làm sạch đại tràng.

6. Làm sạch đại tràng với rau củ nhiều chất xơ

Các thực phẩm giàu chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, cân bằng và điều chỉnh hoạt động của ruột vì vậy đừng quên bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Các cách làm sạch đại tràng tự nhiên đều rất đơn giản, dễ thực hiện với các nguyên liệu dễ kiếm. Bạn có thể lồng ghép các cách trên vào chế độ sinh hoạt và ăn uống hàng ngày để làm sạch đại tràng tự nhiên. Tuy nhiên đặc điểm chung của các phương pháp này là cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài và hiệu quả không rõ rệt. Với những người đang có các bệnh cần điều trị thì phương pháp này mang lại hiệu quả chậm không đáp ứng được nhu cầu chữa bệnh nhanh chóng an toàn. Vì vậy bạn có thể tham khảo phương pháp thải độc đại tràng bằng máy và công nghệ hiện đại tại Health Park. Phương pháp này giúp detox nhanh chóng chất độc hại cùng các chất thải ra khỏi cơ thể. Đây cũng là phương phpas detox đại tràng được đánh giá là an toàn và hiệu quả nhất.

ĐỐI TÁC KHÁCH HÀNG

Trả lời