Detox thải độc để làm gì?

Detox thải độc để làm gì?

Detox hiện đang là phương pháp trị liệu thanh lọc cơ thể thu hút rất nhiều người quan tâm. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa hiểu rõ detox thải độc để làm gì? Cùng Health Park tìm hiểu về những lợi ích và công dụng khi detox dưới đây!

1. Detox là gì?

Có thể hiểu một cách đơn giản detox có nghĩa là “thải độc”. Khái niệm này để chỉ chung cho những phương pháp thanh lọc cơ thể. Mang lại một sức sống cân bằng và khỏe mạnh. 

“Độc” ở đây không phải là những chất độc gây hại mà còn là những chất thải bình thường ở trong cơ thể như: axit lactic, amoniac, homocysteine… vẫn còn sót lại trong cơ thể. Hay những chất mà chúng ta tiếp xúc hằng ngày trong môi trường thực phẩm và nước. 

Phương pháp detox sẽ hỗ trợ cơ quan trong cơ thể như: gan, thận, ruột, phổi, da, máu và hệ thống bạch huyết làm việc cùng nhau để chuyển đổi độc tố thành hợp chất ít độc hại và bài tiết chúng ra khỏi cơ thể.

Detox thải độc để làm gì?

2. Detox thải độc để làm gì?

2.1 Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Dĩ nhiên chúng ta có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng những loại thwujc phẩm nhiều đường, chất béo, hay Cafein. Tuy nhiên, chúng ta đều biết rất rõ rằng đây là những nguồn năng lượng không lành mạnh và rất dễ khiến bạn mất kiểm soát về cân nặng. Đặc biệt nếu bạn thu nạp quá nhiều những chất này. Có nguy cơ bạn sẽ mắc bệnh về tim và tiểu đường và những căn bệnh nguy hiểm khác. 

Bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình bằng cách bổ sung các loại nước trái cây, rau củ, nước lọc,… Đây cũng là một trong những phương pháp detox. Những thực phẩm chứa nhiều nước và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Cơ thể bạn sẽ dần được cải thiện và tràn đầy sức sống. 

2.2 Thải độc

Trong quá trình sinh hoạt, chúng ta không chỉ đối diện với những hóa chất độc hại trong các loại thực phẩm. Những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng, stress cũng là nguyên nhân tích tụ độc tố. Việc Detox sẽ giúp bạn loại bỏ được hoàn toàn những độc tố trong cơ thể. Điều này đồng thời khiến cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất được nạp vào. Ngoài ra còn giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn và giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, sau khi bạn nhìn thấy được những chất bẩn trong cơ thể. Bạn sẽ biết trân quý cơ thể của mình hơn. Đây là công cụ gián tiếp giúp mọi người dễ dàng bắt đầu một cuộc sống mới với nhiều năng lượng. 

2.3 Tái tạo và làm đẹp da

Detox sẽ thanh lọc cơ thể làm mát gan, làm giảm mụn lây lan. Nếu bạn detox da bằng những các loại nước trái cây sẽ tăng chất xơ và vitamin làm hạn chế tối đa mụn sưng viêm trên da. Giúp bảo vệ da tránh để lại sẹo, rỗ, do mụn gây nên. 

Đối với những làn da đang cso dấu hiệu lão hóa. Detox là sự lựa chọn tuyệt vời giúp ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa vô cùng hiệu quả. Sau khi detox bạn sẽ thấy làn da như được thổi thêm sức sống, căng đầy và tươi trẻ hơn. 

2.4 Phòng ngừa bệnh ung thư

Trong cuộc sống chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với rất nhiều hóa chất. Những chất này có thể hủy hoại các tế bào và có nguy cơ gây nên bệnh ung thư cho người. Vì thế, việc detox thải độc đúng lúc sẽ giúp bạn đào thải được chất độc khi chúng còn tồn tại trong cơ thể ở số lượng nhỏ. Một cơ thể mới sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh hơn. 

Detox thải độc để làm gì?

3. Một số tác dụng phụ của việc detox bạn cần biết 

Bên cạnh lợi ích mà detox mang lại thì việc detox cũng có một số tác dụng phụ mà bạn không nên bỏ qua. Health Park sẽ cung cấp thông tin chi tiết nhất dưới đây!

3.1 Thiếu hụt calo trầm trọng 

Trong quá trình Detox, cơ thể đã giải phóng rất nhiều độc tố. Cùng các tạp chất, mỡ thừa trong cơ thể. Nếu bạn không được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết sau khi detox có thể khiến cơ thể thiếu hụt calo trầm trọng. Lượng calo ít ỏi trong cơ thể không đủ để duy trì một cơ thể đảm bảo sức khỏe cho các hoạt động sống mỗi ngày. 

Nếu detox quá nhiều lần liên tục sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn những chức năng sinh học. Dễ bị choáng ngất do hạ đường máu. Chưa kể đến việc giảm cân quá nhanh dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm khác.

3.2 Suy nhược cơ thể

Hiện nay có rất nhiều phương thức detox khác nhau. Tuy nhiên, rất nhiều người áp dụng detox tại nhà. Detox tại nhà có thể tiết kiệm được chi phí. Nhưng không được sự chỉ định của bác sĩ có thể gây nên những hậu quả không đáng có. 

Việc nạp ít thực phẩm vào cơ thể, đồng thời giảm đi 1 lượng chất độc có trong khẩu phần ăn đó. Tuy nhiên, đừng quá vội vàng cắt giảm khẩu phần ăn quá mức. Nếu tình trạng sức khỏe không cho phép thì có thể dẫn đến suy nhược và những hệ quả xấu khác. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh phương thức detox từ từ để cơ thể kịp thích ứng.

Detox thải độc để làm gì?

Mong rằng qua bài viết trên, Health Park đã giúp các bạn tìm hiểu thêm về detox thải độc để làm gì?. Những lợi ích cũng như tác dụng phụ trước khi cân nhắc Detox. Chúc các bạn sớm đạt được cơ thể khỏe mạnh nhé! Cảm ơn các bạn đã dõi theo bài viết này.

ĐỐI TÁC KHÁCH HÀNG

Trả lời