Huyết áp cao có nguy hiểm không

Huyết áp cao với các triệu chứng âm thầm nhưng lại là nguyên nhân dẫn đến các biến chứng nguy hiểm trong đó phải kể đến hiện tượng tai biến mạch máu não hay nhồi máu cơ tim. Cao huyết áp để lại rất nhiều những di chứng rất nặng nề với nguy cơ tử vong luôn đe dọa. Vậy huyết áp cao có nguy hiểm không? Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này qua bài viết sau.

Cao huyết áp là gì?

Huyết áp là khái niệm chỉ áp lực máu tác động lên thành động mạch để đưa máu đi nuôi dưỡng các mô trong cơ thể.

Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của cơ tim cùng với sức cản của động mạch. Huyết áp ban ngày sẽ cao hơn huyết áp ban đêm, khi cơ thể vận động mạnh hay căng thẳng cũng sẽ làm tăng huyết áp. Ngược lại, khi cơ thể nghỉ ngơi huyết áp sẽ hạ.

Chỉ số huyết áp được thể hiện bằng 2 chỉ số là huyết áp tối đa bình thường hay huyết áp tâm thu từ 90 đến 139 mmHg và huyết áp tối thiểu hay huyết áp tâm trương từ 60 đến 89 mmHg. Một người được chẩn đoán là huyết áp cao khi chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương lớn hơn 90 mmHg thì được chẩn đoán là huyết áp cao.

Cao huyết áp là gì?

Huyết áp cao có nguy hiểm không?

Đa phần bệnh cao huyết áp không có các triệu chứng rõ ràng. Một số biểu hiện thường gặp là đau đầu, khó thở, hoặc chảy máu cam. Hội chứng huyết áp cao không phải lúc nào cũng thể hiện ra triệu chứng rõ ràng. Nhưng cao huyết áp là nguyên nhân dẫn tới tổn thương động mạch và tĩnh mạch, khiến cho lượng máu đi khắp cơ thể bị suy giảm, thậm chí cao huyết áp dẫn đến đột quỵ, đau tim, và suy tim.

Các bộ phận khác của cơ thể như thận, chân tay thậm chí là mắt cũng có thể gặp tổn thương. Rất nhiều người huyết áp cao trong thời gian dài nhưng không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên khi không gặp các triệu chứng thì mạch máu và tim của bạn vẫn bị tổn thương. Huyết áp cao không được kiểm soát sẽ khiến cơ thể gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm đau tim và đột quỵ.

Huyết áp cao thường diễn ra trong nhiều năm và cần được phát hiện sớm để theo dõi và kiểm soát. Nếu không được thăm khám và kiểm soát, huyết áp cao có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như:

  • Đau tim hoặc đột quỵ: người cao huyết áp dễ gặp tình trạng cứng xơ vữa động mạch vì vậy sẽ dẫn đến đau tim, đột quỵ và nhiều các biến chứng khác.
Huyết áp cao có nguy hiểm không?
  • Chứng phình động mạch: chứng phình động mạch rất dễ dẫn đến vỡ động mạch, nó có thể đe dọa tính mạng.
  • Suy tim

Phòng ngừa cao huyết áp bảo vệ sức khỏe

Trước hết bạn nên duy trì cân nặng ở một mức hợp lý. Những người thừa cân béo phì thường có nguy cơ mắc cao huyết áp hơn những người có cân nặng bình thường.

Bạn cũng nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Ăn nhiều trái cây chứa vitamin E, C hoặc kali sẽ giúp phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả: các loại quả có múi như cam, quýt, bưởi hay táo, bơ, dâu, thanh long, chuối, dưa hấu, dứa.

Ngũ cốc thô không chỉ giúp hạn chế tình trạng táo bón mà còn có tác dụng hạn chế sự hấp thu Cholesterol vào máu. Việc này giúp ngăn ngừa hiện tượng xơ vữa động mạch và tăng khả năng tiết axit mật hỗ trợ tiêu hóa.

Chất đạm từ cá rất tốt nhất vì vậy bạn nên dùng cá thay thịt, bởi chất béo trong cá là axit béo không bão hòa, giúp giảm cholesterol máu.

Bên cạnh đó bạn cũng nên tiêu thụ chất béo không bão hòa từ dầu ôliu, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu bắp và hạn chế món chiên rán.

Phòng ngừa cao huyết áp bảo vệ sức khỏe

Bạn cũng cần hạn chế ăn mặn, các thực phẩm nhiều Natri trứng vịt muối, thịt chà bông…Chất béo bão hòa, nội tạng động vật, đồ ngọt, thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn hay các chất kích thích cũng là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.

Trên đây là những thông tin cần biết để bạn nắm được huyết áp cao có nguy hiểm không. Cao huyết áp rất nguy hiểm, là nguyên nhân của nhiều biến chứng. Bạn nên chủ động chăm sóc sức khỏe để hạn chế các biến chứng có hại cho cơ thể.

ĐỐI TÁC KHÁCH HÀNG

Trả lời