Sản phẩm thực dưỡng là gì? Những lưu ý khi ăn chế độ thực dưỡng

Sản phẩm thực dưỡng là gì? Những lưu ý khi ăn chế độ thực dưỡng

Chế độ ăn thực dưỡng là chế độ ăn được khá nhiều người áp dụng hiện nay, nhất là những người quan tâm đến chăm sóc sức khỏe chủ động. Với các sản phẩm thực dưỡng được tính toán hợp lý cùng một chế độ sinh hoạt lành mạnh, thực dưỡng được đánh giá là […]

Sức ruột bằng dầu dừa

sức ruột bằng dầu dừa

Thời gian gần đây, các phương pháp thanh lọc cơ thể đang được bàn luận rất sôi nôi trên các diễn đàn về chăm sóc sức khỏe chủ động. Các phương pháp như thải độc đại tràng, thụt tháo bằng cafe hay rửa ruột bằng nước muối đang được cho là không còn tối ưu, […]

Ăn rau gì để giải độc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ chức năng gan, thận

Ăn rau gì để giải độc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ chức năng gan, thận

Khi cơ thể nhiễm độc sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy đến sức khỏe, vì vậy việc ăn uống để thải độc cơ thể là vô cùng quan trọng. Rau xanh chính là nguồn dinh dưỡng tự nhiên có tác dụng giúp thanh nhiệt giải độc rất hiệu quả. Mỗi loại loại rau lại có một […]

Thế nào là một chế độ sống khoa học?

chế độ sống khoa học

Dạo gần đây do tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe chủ động đang dần một cao hơn trong cộng đồng. Nhiều cuộc tranh luận đã và đang diễn ra xung quanh việc sống sao cho khoa học. Tuy có nhiều luồng ý kiến khác nhau nhưng đều dựa trên một số quy […]

Lợi ích của việc thiền định mỗi ngày đến sức khỏe thể chất và tinh thần

Lợi ích của việc thiền định mỗi ngày đến sức khỏe thể chất và tinh thần

Thiền định thường xuyên mang đến nhiều tác dụng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc thiền định đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng, tăng khả năng tập chung, làm giảm huyết áp cũng như các chiệu chứng lo lắng, hạn chế trầm cảm. Hãy cùng điểm qua lợi ích […]

Ăn healthy có giảm cân không

ăn healthy có giảm cân không

Thời gian gân đây, càng ngày càng có nhiều người quan tâm đến việc ăn uống healthy và coi đó như một phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động. Các từ khóa về ăn healthy luôn nằm trong top tìm kiếm. Có quá nhiều câu hỏi xung quanh việc ăn uống healthy. Như ăn […]

Sức ruột bằng nước chanh – Sự thật và những nguy hiểm tiềm tàng

sức ruột bằng nước chanh

Hiện nay, những phương pháp sử dụng nước muối, chanh muối hay thậm chí là thụt tháo bằng nước chanh và cà phê đang được cộng đồng chia sẻ một liệu pháp thần kỳ để thải độc cho cơ thể. Những tác dụng mới chỉ dừng ở mức truyền miệng, rất mơ hồ và hầu […]

Nhiễm độc gan nên ăn gì để cải thiện chức năng gan?

Gan là cơ quan thải độc thực hiện vai trò đặc biệt quan trọng đối với con người. Gan thực hiện chức năng chuyển hóa chất, tham gia sản sinh và chuyển hóa axit béo, đặc biệt là thanh lọc độc tố và bào chế và thoái biến chất đạm. Trong quá trình lọc máu, […]

Cách thanh lọc cơ thể để giảm cân

Lợi ích của việc thanh lọc cơ thể giảm cân an toàn

Thanh lọc cơ thể hay còn được biết đến Detox thải độc được rất nhiều người quan tâm. Qua quá trình thải độc, bài trừ độc tố cơ thể sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật. Nhiều chị em chọn thực hiện các cách thanh lọc cơ thể để giảm cân, cải […]

Thực đơn thanh lọc cơ The 7 ngày

thực đơn thanh lọc cơ The 7 ngày

Trong sinh hoạt hàng ngày, việc bạn ăn uống như thế nào quyết định một phần rất lớn sức khỏe của chính bạn. Nếu ăn uống hợp lý, bạn sẽ giữ được mình trong trạng thái khỏe mạnh. Hiển nhiên nếu là một chế độ ăn thiếu chất, độc hại và mất cân bằng. Cơ […]