English
Thanh lọc cơ thể hay còn được gọi là Detox cơ thể. Thanh lọc cơ thể là một phương pháp phổ biến được thực hiện nhằm loại bỏ các độc tố trong cơ thể làm trẻ hoá làn da, giúp giữ gìn vóc dáng cũng như tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Có nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể trong đó các phương pháp thanh lọc cơ the tại nhà nhận được nhiều sự quan tâm. Vậy có nên áp dụng các biện pháp thanh lọc cơ the tại nhà hay không? Phương pháp nào thực hiện đơn giản, hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
Mục Lục
Thanh lọc cơ the tại nhà được nhiều ngươi quan tâm
Thanh lọc cơ thể hay Detox giải độc cơ thể ngày càng được nhiều người áp dụng rộng rãi. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người hiểu không đúng về thanh lọc cơ thể chỉ đơn thuần sử dụng các sản phẩm giúp đào thải độc tố hay thực hiện một chế độ ăn uống cụ thể.
Thực tế, cơ chế thải độc tự nhiên của cơ thể được thực hiện thông qua nước tiểu, tuyến mồ hôi và gan giúp loại bỏ đi các chất có hại trong các cơ quan nội tạng.
Những chất độc tố cần được đào thải ra bên ngoài chính là hóa chất tổng hợp, chất ô nhiễm, kim loại nặng và hóa chất các thực phẩm đã chế biến.
Mặc dù vậy, thải độc tự nhiên của cơ thể đôi khi không thể loại bỏ được các chất độc hại ra ngoài. Khi đó, phương pháp thanh lọc cơ thể được thực hiện giúp các cơ quan thải độc và cơ thể được khoẻ mạnh.
Thanh lọc cơ the tại nhà được áp dụng với nguyên tắc sử dụng tối ưu các loại rau củ và trái cây có chứa nhiều chất xơ và nước. Ngoài ra, phương pháp này cũng hướng đến người thực hiện uống nhiều nước hơn, hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chứa nhiều đường, dầu mỡ hay thức ăn đã chế biến sẵn. Dưới đây là một số phương pháp thanh lọc cơ the tại nhà được áp dụng phổ biến nhất hiện nay.
Các phương pháp thanh lọc cơ the tại nhà hiệu quả
Thanh lọc cơ thể bằng nước hoa quả
Đối với phương pháp detox này, bạn sẽ uống nước ép từ các loại rau và hoa quả tươi và không sử dụng thêm thực phẩm nào khác. Việc áp dụng phương pháp này sau một thời gian sẽ giúp cơ thể bạn khỏe khoắn và có sức sống hơn.
Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu áp dụng phương pháp detox bằng nước hoa quả, cơ thể bạn có thể sẽ phản ứng lại.
Vì vậy, trong thời gian này bạn chỉ nên áp dụng cách này này vào những ngày nghỉ hoặc dịp cuối tuần để không ảnh hưởng đến các hoạt động.
Thanh lọc cơ the tại nhà bằng cách ăn một loại quả
Với phương pháp detox này, bạn sẽ sử dụng một loại trái cây duy nhất trong suốt 7 ngày. Nhờ vào lượng nước và chất xơ trong các loại quả sẽ kích thích cơ thể bạn hấp thụ các loại khoáng chất đồng thời cũng đào thải các loại độc tố có hại ra bên ngoài mà không tác động đến mức đường huyết.
Thanh lọc cơ thể bằng thực phẩm lợi tiểu
Chế độ ăn lợi tiểu giúp bạn đào thải các loại độc tố cùng các chất dư thừa tích tụ lâu ngày ra bên ngoài cơ thể.
Khi áp dụng phương pháp này, bạn sẽ ăn cơm hoặc bánh mì thành nhiều bữa, tránh ăn các loại thức ăn có vị mặn hoặc ngọt, và kết hợp sử dụng các loại trà thảo mộc và nước lọc.
Chế độ ăn lợi tiểu thương sử dụng các loại thực phẩm như măng tây, cần tây, mùi tây, cải xoong, atiso.
Thanh lọc cơ the tại nhà bằng massage thải độc
Mát-xa thải độc cũng là một phương pháp thanh lọc cơ thể được nhiều người áp dụng. Thông qua việc thực hiện các động tác mát-xa lưu dẫn hệ bạch huyết kết hợp với tinh dầu tự nhiên giúp bạn loại bỏ ra khỏi cơ thể các độc tố và ngăn ngừa được nguy cơ tích trữ mỡ dư thừa dưới da.
Thanh lọc cơ thể bằng chanh
Đối với phương pháp này, bạn sẽ sử dụng nước cốt chanh giúp đốt cháy lượng chất béo tích tụ trong các cơ quan của cơ thể, đào thải lượng độc tố đã tích tụ bấy lâu trong thận, gan hoặc các bộ phận khác từ đó giúp giúp thanh lọc và đánh tan mỡ thừa.
Trên đây là các phương pháp thanh lọc cơ the tại nhà hiệu quả được áp dụng khá phổ biến. Vì là các phương pháp tự nhiên nên việc nhận được kết quả sẽ cần mất một thời gian dài. Với những người có bệnh về đường huyết cần lưu ý lựa chọn phương pháp phù hợp. Ngoài ra để detox thanh lọc cơ thể đạt hiệu quả nhanh chóng bạn có thể tham khảo các dịch vụ Detox thải độc từ Health Park. Với sự hỗ trợ của công nghệ hiện đại, máy móc tiên tiến và các chuyên gia đầu ngành việc thải độc đại tràng sẽ mang lại hiệu quả tích cực ngay trong lần đầu sử dụng.
ĐỐI TÁC KHÁCH HÀNG