Category Archives: Thực Dưỡng

Thực dưỡng là một chế độ ăn hợp lý và sinh hoạt một cách điều độ dựa trên các ý tưởng về thực phẩm. Nhờ đó sức khỏe và tinh thần luôn được duy trì ở trạng thái tốt nhất Từ lâu, ăn chay thực dưỡng đã được biết đến như một hình thức ăn […]

Bữa sáng rất quan trọng đối với mỗi chúng ta. Bữa sáng giúp khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo, nó cũng cung cấp năng lượng cần để hoàn thành công việc. Đó là một trong những lý do tại sao bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất […]

Khái niệm về chế độ ăn thực dưỡng nhiều người đã hiểu sai và nghĩ rằng có thể điều trị được một số căn bệnh, nếu chúng ta có những hiểu biết thực sự đúng và biết cách áp dụng phương pháp này thì hiệu quả thu được rất tốt. Tuy nhiên, không phải ai […]

Ăn thực dưỡng là phương pháp dưỡng sinh chủ yếu bằng ăn uống. Vậy, ăn thực dưỡng là chế độ ăn uống khoa học và tuân theo những nguyên tắc, điều kiện nhất định. Ăn thực dưỡng như thế nào để đạt hiệu quả như mong muốn không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu và […]

Chế độ ăn kiêng Eat Clean cho phép bạn ăn được nhiều hơn nhưng vẫn giúp bạn giảm cân chậm và duy trì vóc dáng. Chế độ ăn này cũng giúp tăng cường sức khỏe cho bạn. Bởi chế độ ăn này chỉ thật sự có nghĩa khi chị em giữ cam kết lâu dài. […]

Hiện nay theo xu hướng “ăn sạch, uống sạch, sống khỏe” đang ngày càng được ưa chuộng. Để nâng cao sức khỏe của bản thân, nhiều người bắt đầu tìm hiểu về những chế độ ăn lành mạnh hơn. Những năm gần đây ở Việt Nam người dân đã bắt đầu lựa chọn cho mình […]