Thận là cơ quan thực hiện chức năng lọc máu và chất thải, bài tiết nước tiểu và điều hòa thể tích máu. Với chức năng vô cùng quan trọng của bộ phận này chúng ta có thể chủ động thanh lọc thận, tăng cường chức năng và đặc biệt là điều trị một số bệnh lý có liên quan đến gan thận qua việc chủ động chăm sóc sức khỏe với chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy uống nước ép gì tốt cho thận? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Vì sao cần thanh lọc, thải độc thận?

Nếu quá trình thận loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể không được thực hiện thì các chất thải và độc tố này sẽ tích tụ và cản trở chức năng bình thường của thận, gan và cả các cơ quan khác, từ đó dẫn đến các trường hợp như kiệt sức, đau dạ dày, đau đầu, giữ nước và các vấn đề khác. Đây chính là những biểu hiện thường gặp ở những người bị suy thận.

Thanh lọc cơ the tại nhà với những phương pháp đơn giản

Xông hơi thanh lọc da thải độc tố giúp da khỏe mạnh chống lại dịch bệnh

Thực dưỡng tinh túy: Nuôi dưỡng Thân Thể, Tâm trí và Tinh Thần

Những biện pháp thanh lọc đại tràng đem lại hiệu quả tốt nhất

Sự tích tụ độc tố và chất thải cũng là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận. Các triệu chứng của sỏi thận bao gồm đau lưng dưới, đau bụng hoặc đường tiết niệu, tình trạng nôn mửa dữ dội, đi tiểu nhiều, cơ thể ớn lạnh và đổ mồ hôi liên tục…

Thanh lọc cho thận của bạn là phương pháp đơn giản nhất để cơ thể cải thiện chức năng hấp thụ chất dinh dưỡng cũng như chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, từ đó giúp ngăn ngừa mệt mỏi và giảm đầy hơi…

Ngoài ra, việc đẩy chất thải và độc tố ra ngoài cơ thể cũng ngăn ngừa nhiễm trùng tiềm ẩn và làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về bàng quang.

Tương tự, làm sạch thận cũng làm giảm nguy cơ bị sỏi thận, từ đó điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố cũng như ngăn ngừa các loại mụn, chàm và phát ban.

Uống nước ép gì tốt cho thận?

Nước chanh

Nước chanh có tính axit tự nhiên và làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu, từ đó giúp ngăn ngừa sỏi thận.

Rượu táo giấm

Giấm táo rất tốt cho sức khỏe được sử dụng để giải độc cơ thể, đặc biệt là thận. Các chất axit citric, axetic, photpho có trong giấm táo có chức năng phá vỡ và ngăn ngừa hình thành sỏi thận.

Nước ép cà rốt

Cà rốt có chứa carotene từ đó giúp phòng ngừa ung thư, đào thải độc tố và các kim loại nặng từ thận.

Trà bồ công anh

Lá bồ công anh có chứa chất chống oxy hóa gọi là flavonoid.Loại thức uống này giúp làm sạch thận, sạch máu và đặc biệt tăng lưu lượng nước tiểu. Uống trà bồ công anh hàng ngày giúp cơ thể giải độc thận và ngăn ngừa các bệnh thận liên quan.

Nước ép rau quả

Các loại nước ép từ rau có chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất và các vitamin.

Sử dụng nước ép cần tây, dưa chuột, rau bina, rau diếp đều rất tốt cho thận và các cơ quan khác.

Nước dừa 

Dừa không chỉ là thức uống giải khát tự nhiên, loại nước uống này còn ít đường, ít axit, không chứa calo và có nhiều chất điện giải giúp thúc đẩy chức năng thận.

Nước ép dứa

Dứa là loại quả rất giàu dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa.

Trong dứa có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, làm dịu kích thích cũng như thúc đẩy chức năng thận.

Với những chức năng quan trọng của thận và lợi ích của việc thải độc cho bộ phận này, rất nhiều người phân vân uống nước ép gì tốt cho thận. Trên đây là những loại nước giúp thải độc và tăng cường chức năng cho thận. Việc sử dụng các loại nước uống kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe. Ngoài thải độc thận, đại tràng cũng một cơ quan rất cần detox để đảm bảo chức năng hệ tiêu hóa. Bạn có thể kết hợp các phương pháp thải độc cơ thể tại nhà với Detox đại tràng tại các cơ sở uy tín để cơ thể được khỏe mạnh.